아르기닌 많은 음식 TOP6
헬스장 다니면서 아르기닌 보충제를 꾸준히 먹다가, 문득 이런 생각이 들었어요.“아니, 이거 굳이 보충제로만 먹을 필요 있나? 음식으로도 충분히 채울 수 있지 않을까?” 그래서 직접 아르기닌이 풍부하다는 음식을 찾아서 한동안 식단에 넣어봤고, 체감 효과도 꽤 괜찮았어요.오늘은 제가 직접 챙겨 먹은 아르기닌 많은 음식들과, 그걸 먹었을 때 느꼈던 운동 효과, 피로 회복, 몸 상태까지 솔직하게 공유해볼게요. 💪🍽️ 아르기닌이 왜 중요한가요?아르기닌은 혈관을 확장시키고, 근육에 산소와 영양을 잘 전달해주는 역할을 해요. 덕분에 운동할 때 펌핑감 증가, 지구력 향상, 일상에서는 면역력 강화, 피로 회복, 성기능 개선 등 폭넓은 효과가 있죠.보충제도 좋지만, 음식으로 천천히 채워주는 게 더 안정적이고..
2025. 6. 1.